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中医五行养生方法(中医五行脉法)

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本文目录

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什么叫五行经络,五行经络的意思

五行就是金、木、水、火、土五种物质的运动。在千变万化的自然界中,许多事物都可以根据五行特性而分类,比如我们熟悉的五脏、五音、五味、五方等。对于我们的身体,五行对应的五脏就是指肺、肝、肾、心、脾。五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。人的全身一共有十四条经络围绕,每条经络上都有一些重要穴位。

据中医理论所说,很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体。在冬季,通过对这些经络穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理,可以有效地疏通经络,行气活血,重拾人体自我调节气血能力,达到预防和治疗疾病的功效,比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池、迎香穴,可以起到润肺清热的作用;按压肾经上的涌泉穴,可以治愈口干、咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状;按压肝经上的太阳穴,可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……

五行经络图

气血

气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。物质基础:血。能量来源:气。经络:公路

经络概念

1、经脉,是系统中的主干;络脉,是小网络,纵横交错,无处不至。

2、经络联通周身表里,运行气血,濡养全身,把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。

3、经脉:12正经(如:手太阴肺经,足太阳膀胱经),奇经八脉(如:任脉、督脉)。络脉:15别络,浮络,孙络。

中医五行养生

黑色咸味主肾:紫芝、黑芝麻、荞麦、海带、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳;

红色苦味主心:红葡萄、红萝卜、红蕃茄、红苹果、草莓、红椒、红豆等;

黄色甜味主脾:豆浆、酸奶、黄豆、玉米、蛋类、南瓜、黄豆芽、豆制品、红薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各种植物种子等;

绿色酸味主肝:绿茶、绿色蔬菜、椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆、猕猴桃等;

白色辛味主肺:全谷类、粗米、小麦、燕麦、面包、地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、梨、白萝卜、银耳等。

五脏循环系统

(1)心属火主神志,主血脉,其华在面,开窍于舌,汗为心之液。心于小肠为表里。

(2)肝属木主疏泄,主藏血,主筋,其华在爪,开窍于目,肝胆为表里。

(3)脾属土主运化,统血,主四肢,主肉,脾胃相表里。

(4)肺属金主气,主声音,主肃降,主皮毛,开窍于鼻,肺于大肠相表里。

(5)肾属水藏精,主水,主骨,主智,主纳气,上开窍于耳,下开窍于二阴,其华在发。肾于膀胱为表里。

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。水生木、木生火、火生土、土生金、金生水;水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。木属东方,为春季;火属南方,为夏季;土属中央,为长夏;金属西方,为秋季;水属北方,为冬季。

各时辰当令的经络

子时(夜里11-1点)——胆经当令

丑时(夜里1-3点)——肝经当令

寅时(夜里3-5点)——肺经当令

卯时(早晨5-7点)——大肠经当令

辰时(早晨7-9点)——胃经当令

已时(上午9-11点)——脾主运化

午时(上午11-13点)——心经当令

未时(下午13-15点)——小肠经当令

申时(下午15-17点)——膀胱经当令

酉时(下午17-19点)——肾经当令

戌时(晚上19-21点)——心包经当令

亥时(晚上21-23点)——三焦经当令

中医理疗五行属什么五行既有金又有火

中医理疗的项目很多,包括有经络穴位推拿、针灸疗法、天然牛角刮痧疗法、艾灸培补元阳疗法、可拔竹罐、拔火罐疗法、中医针灸淋巴排毒疗法、中医针灸卵巢保养疗法。就项目来看中医理疗的五行既有包含金属性,也包含有火属性。

五行属金的行业:与金属之工具或材料有关之行业,坚硬的事业,决断事业,主导别人的事业,皆属金。“金曰从革”。“从革”,有顺从和变革两个方面的涵义。“顺从”即金的“刚强”特性的体现,“变革”是金的“柔和”之性的表达。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物,均归属于金。

五行属火的行业:带光,带热,含爆发性,加工性,劳力性,易燃性,皆属火。“火曰炎上”。所谓“炎上”,是说火在燃烧时,能发光放热,火焰飘浮于上,光热四散于外,故火有发热、温暖、光明、向上的特性。进而引申为凡具有温热、升腾、温通、昌盛、繁茂等作用的事物和现象,均可归属于火。

中医五行养生在现在的社会的越来越经常被用到,你知道中医五行养生有什么好方法吗?下面我为你介绍一下中医五行养生法。

中医五行养生方法

五脏:肝心脾肺肾

五官:目舌口鼻耳

五行:木火土金水

五情:怒喜思悲恐

五味:酸苦甜辛咸

(顺位生,意即金生水,水生木,木生火,火生土,土生金…)

隔位克,意即金克木,水克火,木克土,火克金,土克水,…)

五色:

以豆为例,绿豆具有清热解毒之功,入肝经为木性;

红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效,入心经为火性;

黄豆益气补脾,入脾经为土性;白豆含有较多的钙质,入肺经属金性;

黑豆治消胀,下气,性寒,入肾经属水性。再如:一个五行缺木的人,应多吃绿色的食物,多穿戴绿色的衣服饰品,甚至多些接近绿色的东西。

中医五行与养生-梦回故乡-梦回故乡

五味与五脏的关系

《黄帝内经》中有记载:食物的酸味与肝相应,有增强肝脏的功能;苦味与心相应,可增强心的功能;甘味与脾相应,可增强脾的功能;辛味与肺相应,可增强肺的功能;咸味与肾相应,可增强肾的功能。但是,在选择食物时,必须五味调和,这样才有利于健康;若五味过偏,会引起疾病的发生。如:

酸味太过容易造成肝气太旺而克制脾胃功能(木克土);

苦味太过容易造成心火太旺而克制肺气(火克金);

甘味太过容易造成脾胃过旺而克制肾气(土克水);

辛味太过容易造成肺气过盛而克制肝气(金克木);

咸味过多容易造成肾气过盛而克制心气(水克火)。

五脏与五官的关系

人的五官与五脏也有直接联系:肝开窍于目,心开窍于舌,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于耳。肝有病者,眼中必有病象,如眼黄,眼涩,畏光,流泪;脾有病者,必口中乏味,食而不化,唇干裂;肺有病者,会出现鼻塞,流涕,打喷嚏,流鼻血,不辨香臭;心有病者,舌尖红,或舌头转动不灵,吐字不清;肾有病者,耳中蝉鸣,或痒,或背,或聋。凡五官之病,中医不仅治五官,更兼治五脏。

1、酸生肝:酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的乌梅、山萸肉、石榴、西红柿、山楂、橙子、均富含维生素C,可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。

2、苦生心:古有良药苦口之说,中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴,具有除湿和利的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等,常吃能防止毒素的积累,治疗各种疮症。

3、甘入脾:性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳,调胃解毒,还具有缓解等作用,如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选择。

4、辛入肺:中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辛味为主的食物,这些食物既能保护血管、又可调理气血、疏通经络,经常食用,可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。

5、咸入肾:咸为五味之冠,百吃不厌。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用,如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食物。

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