大家好，今天来为大家分享怎样使自己变得现实的一些知识点，和怎样使的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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现实中，有很多事情，我们之所以做不成，做不好，就是因为想得太多，做得太少了。

有些人梦想成为作家，却从未动笔；有些人希望在公众场合侃侃而谈，却从不曾真正走到台上去；有些人接到困难的任务，感到千头万绪，无从下手，变得无比焦虑；有些人希望改变坏习惯，却日复一日扮演着糟糕的自己……

我们不必过于自责，因为“知与行的鸿沟”是客观存在的。但我们可以采取一些简单易行的办法，帮自己迅速行动起来。

01主动展现自己的脆弱

明知该做却不去做，做不了，一个最重要的原因就是：害怕失败。

比如多年以前的我，害怕公众演讲，明明很想像别人那样，大大方方地走到台前，侃侃而谈，但内心巨大的紧张，会把我牢牢钉在椅子上。

因为我怕露怯，怕在人前表现得不够完美，太在意别人的眼光。

后来我才明白，这些对于失败的恐惧，是“固定型思维”在作怪。

有这种思维的人，在内心深处相信，一个人的基本才能和特质是天生的、一成不变的。所以在面对事情时，他们总是倾向于向别人“证明”自己。而一旦无法“被证明”，他们就会陷入焦虑、挫败、自我贬低等不良情绪里。

固定型思维者有完美倾向，不出手则已，一出手就要成功。如果有任何失败的可能或迹象，那就索性不去做，因为只有这样才能保护自己的形象。

与之相反的是成长型思维，即相信一个人的资质、性格、才能等等，都是可以通过后天的努力来培养和发展的。每个人一开始都很不完美，但这并不能代表什么，只是人生的一个发展阶段罢了。

显然，成长型思维的人不会轻易给自己下定义，也会更有行动力：发言搞砸了没什么，下次注意就是了；文章写毁了没什么，下次就长经验了；工作失误了没什么了，就当是锻炼了。

如果你希望拥有成长型思维，不妨用一个小妙招：主动示弱。主动承认自己现在并不完美，你反而就放得开了。比如后来我再站到讲台上时，会微笑着对大家说一句：“其实，我现在心里真挺紧张的。”台下的人哄然一笑，我的紧张反而一扫而空了。

02迅速开始第一步

有个真实的故事，是关于一个10岁的美国小男孩的。假期快要结束了，男孩儿需要写一篇有关鸟的学校报告，但直到交稿前一天的晚上，他还没有动笔。当时他坐在餐桌旁，周围摊着装订纸、铅笔和没翻过的鸟类图书，眼前的艰巨任务让他无计可施，他急得快要哭了。

这时爸爸坐到他身边，搂住他的肩膀说：“一只鸟接一只鸟来，伙计。一只一只来就行。”小男孩听了爸爸的话，很快写出了第一句话。后面的进展就很顺利了。

无论知与行的鸿沟有多大，只要开始了第一步，我们就能一步接一步地缩小它。

万事开头难。不管怎样，都要迅速开始第一步，就是提高行动力的关键。

有很多朋友曾跟我诉说写作的困难，尤其是面对一页空白的稿纸时。我的经验是：写不出来的时候，不管其他，脑子里冒出什么，就敲出什么字好了。

你敲出来的可能是句傻话，也可能逻辑不通，但只要纸上有了一行字，你的感觉就不一样了。你可以修改，可以接续，可能不知不觉就写出一大段了。

要培养迅速开始的能力，可以多做这样的练习：进入一个空房间，走到一面白板前，随意画个图，表达一个想法或思路，然后再画一遍。

在这之前，你可能觉得自己的大脑空空如也，而且根本不会画图，但这个练习会让你惊讶地发现：即便准备再不充分，你也可以用简简单单的一幅图，有效地表达一个概念。

所以，不管任务有多艰巨，与其反复在脑海中构思，不如上来就开始。先写几个字，或在纸上画些什么，思路慢慢就有了。

03快速做出原型

2010年，两个美国小伙子阿克谢和安吉特，为苹果公司刚发布的iPad设计了一款应用程序——Pulse News（“脉冲”新闻）。这款应用程序取得了巨大的成功，史蒂夫·乔布斯曾在苹果公司世界开发者大会上对其大加赞扬。

而当时，阿克谢和安吉特还只是学生，他们设计这款程序，只是为了完成在斯坦福研究生院设计学院的研修课程。

设计学院的课程极富挑战，教授们会让学生从零开始创办一家真正的公司，而且在课程进行到四分之一时就必须成立。而阿克谢和安吉特的第一个作业是：在4天内为他们的应用程序制作出一个功能原型。

时间太紧张了。两个小伙子想出了一个聪明的办法——快速制作出粗略的原型，并且每推进一步，都去咖啡馆征求顾客的反馈。

他们拿出一台iPad放在咖啡馆的桌面上。因为当时这还是个新东西，路过的人难免要停下来询问。这时他们就会把iPad递过去，上面打开着的页面就是他们的应用程序原型，然后他们观察人们会做什么。

用户的真实反馈给两位发明者带来了巨大的启发。他们根据反馈，迅速对软件进行修改，每天都会做几百次小型迭代式开发。正是这个方法，让他们获得了最后的成功。

这个故事告诉我们，在面对艰难的任务时，采取行动的最佳路径，就是先以最快的速度做出一个原型，然后再根据他人的反馈，不断完善它。

所谓原型，就是你可以向人展示、与人讨论的东西。它可以是一系列便利贴，用以模拟软件与人的交互；可以像一出短剧，用以将一种服务体验表演出来；它也可以是一张草图，一个框架。

如果你带着一个有趣的原型参加会议，而其他人只带了纸和笔，那么当整个会议的焦点都集中在你的点子上时，不要觉得惊讶。

这个原型理论也印证了我们常说的六个字：先完成，后完美。

以前我写文章，总是一开始就字斟句酌，缓慢的进度经常会让我陷入焦灼。后来我试着先快速完成一篇文章，然后再用两三天时间去整体修改润色，结果效率和文章质量都提高了很多。

这就像那些做陶罐的学生一样，别管好坏，先做出来一个再说。做出来，就能知道哪里欠缺了。

04设定限制性条件

在前面的案例中，两个还在上学的小伙子，之所以能够设计出举世瞩目的应用程序，除了因为采取了聪明的方法，还与教授们严格的时间要求有关。正是因为教授给了他们几乎不可完成的任务，才激发了他们迅速行动的决心。

适当设置一些限制性的条件，是提高行动力的一个好方法。

《创新自信力》的作者汤姆·凯利说，很多企业的高管在与他交流时表示，当他们想在企业中推行某种创新流程时，往往不知该从何处入手。但如果汤姆问：“用小额资金在一星期之内能做什么？”他们就会拿出令人惊叹的高明点子。

曾执导过《教父》的著名导演弗朗西斯·福特·科波拉也认可限制的好处。他说：“我们的电影预算越低，我能抓住的机会就越多。”

如果你想做什么事，却迟迟无法开始行动，不妨也给自己设定一些限制性条件。比如，“今天晚上10点以前，我必须要读完50页的书”，“无论如何，今天下班前，我一定要完成这个工作报告”等等。

当你设定了这些“硬性”条件后，那些所谓资源不足、任务太困难、风险太大之类的考虑就会退居幕后，你只想立刻拿出一个最快的解决方案。然后你也许会惊讶地发现，自己已经知道该怎么做了。

05改变你的措辞风格

多年以前，世界最大办公家具制造商斯蒂尔凯斯的CEO吉姆·海克特，想在企业里全面推行开放式办公。而当时公司的高层领导们都在有墙有门的传统办公室里工作。

吉姆本可以直接对大家说：“走出去，我们都搬到开放的办公室去。”但这种方式很可能会遭遇激烈的抵抗。

吉姆是天生的领导者，他没有那样做，而是提议做个实验。他建议，以6个月为期，团队的每个人都搬到开放的“领导办公区”一天，该区域配备有最新式的办公家具和最前沿的科技产品。

谁有理由拒绝参加仅仅6个月的实验呢？实验的结果是，团队拥有了一个高效能的办公环境。直到很多年后，这个领导办公区依然焕发着强大的生命力。

只是因为把“革新”一词换成了“实验”，吉姆就使自己的建议变得不那么有威胁性，从而让别人脱离惯性，采取了行动。

在企业里，吉姆非常强调正面词汇的力量。他从来不说“我做不到”之类的词。如果有人抓到他说了，他就会付给对方100美元。

改变措辞，确实能够改变一个人的做事风格。现状的辩护者常说，“我们一直是这样做的”，或者，“没人这么做过”。而行动者会说：“我们可以如何……？”

少对自己说“试一试”，因为这可能会变成三心二意的承诺。把它改成“也许我能在今天完成它。”就像电影《星球大战》中的尤达大师对天行者说的：“要么做，要么不做，没有试试一说。”

下次，当你犹豫不决的时候，不妨把内心的对话从“我要改变”换成“我现在做个实验”，把“等哪天”变成“今天”。试着在一整天中不说“不”字，而说“行，那就……”，看看一切是否会有所不同。

06借助他人的力量

提高行动力的最后一个大招是：让别人推你一把。具体有四种方法：

1、找帮手。雇个人或者找个乐意帮忙的同事，在短时期内协助你、分担你的困难。

2、制造同侪压力。当自己开始行动时，让别人在场。也可以发个朋友圈，宣布自己的行动以及未来计划，公开承诺每天打卡。

3、找一个专注的听众，跟他畅谈你的想法，好让你把脑中的想法应用到现实世界中。

我们可以为保护环境做些力所能及的，例如：环节约用水、用电，提倡使用再生纸，双面用纸，不乱扔废电池，并使用绿色环保的电器。塑料袋反复使用，不要烧塑料袋。尽量少用一次性打火机，用可充气的。尽量少用一次性筷子，不仅浪费木村，而且一般漂白过，不卫生。出行目的地不远时，不必坐使用汽车，可以步行或使用自行车等等。

我国是一个缺水国家，在日常生活中，我们一拧水龙头，水就源源不断地流出来，可能丝毫感觉不到水的危机。但事实上，我们赖以生存的水，正日益短缺。目前，全世界还有超过10亿的人口用不上清洁的水，因此，人类每年有310万人因饮用不洁水患病而死亡。

节约用电，在满足生产、生活所必需的用电条件下，减少电能的消耗，提高用户的电能利用率和减少供电网络的电能损耗。

塑料袋回收价值较低，在使用过程中除了散落在城市街道、旅游区、水体中、公路和铁路两侧造成视觉污染外，还存在着潜在的危害。塑料结构稳定，不易被天然微生物菌降解，在自然环境中长期不分离。这就意味着废塑料垃圾如不加以回收，将在环境中变成污染物长期存在并不断累积，会对环境造成极大危害。

越来越多的“一次性用品”给人们的生活带来方便。然而，从环保的角度看，在这方便、快捷的背后是大量资源的浪费与垃圾的堆积，带来了无穷的后患，据调查，目前国内有上千家企业生产木制筷子，年消耗木资源近500万立方米。全国林木年采伐量约4758万立方米，这些筷子就占了10.5%.生产筷子的过程中，从圆木到木块再到成品，木材的有效利用率有60%。

电池对环境的影响成为国内媒体热门话题之一。有的报道称电池对环境污染很严重，一节电池可以污染六万立方米的水。有的甚至说废电池随生活垃圾处理可以引起诸如日本水俣病之类的危害，还有一节5号废电池就可以使一平方土地荒废等，这些报道在社会上引起了很大反响，有很多热爱环保的人士和团体开展或参加了回收废电池的活动。

拓展资料

一、如何保护环境的方法措施

1、保护环境的方法措施如下：

（1）节约用电要注意随手关灯，可以使用高效节能灯泡，使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免二氧化碳被释放；

（2）减少汽车尾气排放，绿色出行；

（3）节约用水，合理利用水资源，循环利用水资源；

（4）要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动等。

2、法律依据：《中华人民共和国环境保护法》第四条

保护环境是国家的基本国策。

国家采取有利于节约和循环利用资源、保护和改善环境、促进人与自然和谐的经济、技术政策和措施，使经济社会发展与环境保护相协调。

第五条

环境保护坚持保护优先、预防为主、综合治理、公众参与、损害担责的原则。

第三十二条

国家加强对大气、水、土壤等的保护，建立和完善相应的调查、监测、评估和修复制度。

二、破坏环境的危害有哪些

破坏环境的危害如下：

1、生态环境破坏的主要形式有土壤退化、水土流失、土地荒漠化、土地盐碱化、臭氧层破坏、酸雨等类型，其中最为严重的影响就是臭氧层被破坏；

2、对人类免疫系统造成损害，使得免疫机制减退；

3、减慢农作物的生长速度，减低农作物的质量和产量，甚至会造成绝收；

4、对水生生态系统产生影响，使浮游生物受到危害，导致海洋食物链中基础食物数量减少，使生活在浅水里的鱼类和贝类很难生存，减少海洋生物数量，大量鱼类死亡，同时可能导致生物物种变异；

5、造成全球气候变暖与温室效应；

6、带来光化学大气污染。

精神上的快乐，是任何快乐都无法比拟的。怎样使自己的精神振作起来？

【不让自己偏离正轨】

有些压力与阻力，使自己偏离正轨，必须排除它们。不要一开始出现失误，就想“算了吧”，那么轻易地放弃自己的梦想和初衷。最好的解决方法，就是审视自己的习惯，找到事情开始变得糟糕的“确切点”。分析自己为何不愿意与某些人交往，为何不愿把事情继续下去。

【发现问题的症结】

不管出现什么问题，自己必须找出问题的症结所在，才能从根本上改变自己。如果自己总是感到疲倦，精神不振，下班后不想看书，不想写东西，可以给自己建立一个系统：下班后感觉很累，那么可以先小睡几十分钟，然后洗个澡，听听音乐，振奋自己的精神。

【接受残酷的现实】

自己精神萎靡不振，要接受自己心理状态不太正常的现实，不要错过最佳的治疗时间，使自己的病情日益严重。一旦接受自己患病的现实，从内心承认自己的不足，便会开始寻求各种解决的方法。

【感受自己内心的感觉】

允许自己放声大哭，不再压抑自己的情感。只有这样，才能控制好自己的情感。多花一些时间想想，明白自己为什么会有那种感觉。隐藏在那些情感背后的，究竟是什么样的思想呢？这些都是自己必须处理和解决的。深入地进行思考，如果能辨别自己的情感，以及隐藏在情感背后的思想，那么自己就会慢慢地重拾快乐。

【意识到自己的言行】

要意识到这一点：只要有人的地方，就会有眼睛在看着你。有人在注意你，你也要去关注周围的人们。自己的一言一行，会给别人怎样的感受？会给别人造成怎样的影响？是有益公众的，还是对大家有害处的？考虑一下别人的感受，这样自己就能更好地自律，让自己时刻保持高度的警惕。

反思一下，自己的痛苦究竟是什么？要把自己的痛苦与挣扎，用在值得的地方，用在更伟大的事业上，而不是庸俗的攀比、无聊的争风、虚伪的卖弄。用充满信仰、希望和爱的眼睛，看清前方的道路。心情不好的时候，多读读灵修作家的文章，一遍一遍地诵读，直到自己不再感到抑郁和焦虑。

怎样使自己变得现实和怎样使的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！